うさぎ小屋

  

ダイエットには 蒸し料理♪


レンジ用タジン鍋ＤＥ



簡単クッキング〜



太刀魚 ホタテ あさり あしあかえび 玉ねぎ ピーマン トマト(生がなくてトマトの水煮)



軽く塩コショウ


白ワインをふり


(本来ならオリーブオイルやガーリックを入れるけど ここは ぐっとがまんがまん)



レンジで ５分



簡単 しかも うまい♪



今日のアクアパッツア



ちょっと豪華すぎ？




残ったスープは 明日 スープに変身予定♪


楽しみ〜♪♪♪



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皆様の ご応募 お待ちしております。
  

最近


やや 体調不良だった


うさたろう


今日は 院長先生に会いに行きました。



忙しかったりしたけん


神経性胃炎かなぁ〜て思って〜


血圧も上がった感じで…


最近太りすぎを指摘され…

ついでやん エコーも 血液検査も………。


しっかりと ほにゃららになってました〜（涙）


まず ダイエット！



優しい院長先生に 厳しく言われ 脂肪を 落とす事に…(米ふた袋分?)



早死にされんやろ？な一言に


多少の決意をいたしました。








ダイエットします！！！


多少


酒も控えます(T_T)



がんばります！！！




私のガソリン


スィーツと おちゃけ



しばらく さようなら〜




時々は


ご褒美に


よかよねf^_^;



(-_-)/~~~~(-_-)/~~~~(-_-)/~~~~
  

からみん湯で


足湯



リフレッシュ♪




気持ちんよか〜(＃^.^＃)




伊万里市二里にあるクアハウス 謙仁のもりさん


地域の皆様の健康の為


からみん湯(足湯)無料解放されています。


温泉スタンドも無料


今日は じっくりと 一人足湯


こちらの温泉


かなり よかですよ〜